お知らせ

2025年2月11日

前腕のストレッチをご紹介します

前腕の筋肉は、形状や付着する場所によって手首を曲げる働きや指先をコントロールする働きがあるものなど様々です。個別にストレッチすることで、筋肉の柔軟性を向上し、作業後の疲労回復などを図ります。動画に合わせてじっくりストレッチしましょう。
*痛みが出る場合は運動を中止し、無理のないようにご注意ください

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