自主トレーニングの動画を公開しました。今回は手指の対立の運動です。指と指を合わせる対立動作は、服のボタン操作など指先の細かい動作に関連しており、非常に重要です。動きに慣れた方はより速く、より正確に行えるよう練習してみましょう。
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