三宅リハビリテーション病院

2022年6月24日

パーキンソン病の方に!短時間の練習メニュー (座って行なう運動)

公式YouTubeチャンネルの「みやけチャンネル」に動画を公開しました。
パーキンソン病の運動療法には身体の捻転や体幹背部(背中など)を伸ばす運動、リズムをもったパターンでの歩行、筋力訓練などがあり、それらの要素を含めたメニューとなっています。 今回のメニューは5分間の構成です。座って行える練習を中心にご紹介していますので、バランスに不安がある方でも安全に行なえます。
短時間で可能なメニューのため、毎日の習慣として継続して行なってみましょう。

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