三宅リハビリテーション病院

2022年7月28日

便秘解消のための体操 ~快便サポートメニュー~

今回は便秘解消を目的としたメニューです。 便意を催したときだけ行なうのではなく、運動を習慣化することで定期的に排便出来ることを目標にしましょう。水分摂取や食事も重要な要素になりますので、この機会に一度生活習慣を見直してみてはどうでしょうか。 *便秘には種類があり、「機能性便秘」「器質性便秘」など、原因によって対応は変わります。そのため、この動画はすべての方に便秘解消を保証するものではありません。

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