三宅リハビリテーション病院

2021年12月17日

肩こり予防のためのストレッチ体操 メニュー6

肩こり予防のためのストレッチ体操メニュー6です。身体の後ろで手を組み、背筋を伸ばすことで肩の前面から胸にかけて筋肉を伸ばすことが出来ます。肩こりの原因となる姿勢の改善も期待出来ますので動画に合わせてやってみましょう。

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