Miyake Medical Institute Group

附属 三宅リハビリテーション病院

簡単ストレッチ教室

最近肩が重い、腰が痛い・・・
などの症状を抱えている方は多いはず・・・。
その原因、実は運動不足の可能性もあります。デスクワークなど、
ひとつの姿勢を取り続けることで柔軟性を失った筋肉や関節を、まずは
いたわりながらほぐしてあげましょう。
このコーナーでは太ももやふくらはぎ、背中などの簡単なストレッチ方法をご紹介します。

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