Miyake Medical Institute Group
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附属 三宅リハビリテーション病院
各種体操メニュー
目的ごとにまとめたメニューを公開しています。
腰痛に対する腰痛体操、肩こりに対する肩のストレッチ体操、脚を鍛える下肢筋力トレーニング、手首や指先の運動を目的とした手の治療体操など、ご自身の症状に合わせたメニューを選んでください。
各運動は10分程度で出来ますので、ご自宅でも実践してみましょう。
＊痛みなどが出現・増強する場合は無理に行わず中断してください。
ご相談頂ければ個別に練習メニューなどのご提案をさせて頂きます。
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