2023年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月22日 miyake お知らせ “寒暖差による秋バテ”について 健康コラム 2023年9月22日 “秋バテ予防” 今月のテーマは「秋バテ予防」についてです。 朝晩は涼しくなってきましたが、まだまだ夏の暑さが残るこの時期は、体調を崩しやすいです。秋バテとは夏の暑さが和らぎ、過ごしやすく […]
2023年8月18日 / 最終更新日時 : 2023年8月21日 miyake お知らせ “ビタミンC”について 健康コラム 2023年８月21日 “ビタミンC” 今月のテーマは先月に引き続き“夏に不足しがちな栄養素”です。 ビタミンB1に引き続き、夏場に不足しがちなビタミンCについて話したいと思います。 ビタミンCは、ストレスを軽 […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月18日 miyake 健康コラム “ビタミンB”について 健康コラム 2023年７月２1日 “ビタミンB” 今月のテーマは“夏に不足しがちな栄養素”です。 最近、「疲れやすい」「夏バテかも…」と感じていませんか？ 夏は体力を消耗しやすく栄養不足に陥りがちです。夏バテを防ぐには栄 […]
2023年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 miyake お知らせ “水分補給” 健康コラム 2023年６月20日 “水分補給” 今月のテーマは“水分補給”です。 私たちの身体の約60%は水分です。体の水分量は年齢によって変わります。高齢者になれば、水分量が減ってきます。水分を多く含む場所である筋肉の […]
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 miyake お知らせ “甘酒” 健康コラム 2023年６月1日 “甘酒” 今月のテーマは「甘酒」です。 「飲む点滴」といわれており、これから暑い時期になるので、脱水予防にも最適です。 古代から飲まれている、発酵ドリンクで、製法によって、酒粕と米麹の2種 […]
