2023年12月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月21日 miyake お知らせ “生姜”について 健康コラム 2023年12月21日 “生姜” ～生姜で冬を乗り切ろう～ 12月に入り、冬の寒さも本格的になりましたが、皆様は寒さ対策や体調管理をしっかりされているでしょうか。さて、今回は体調を崩しやすい寒い冬に、ぜひ取り […]
2023年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年11月27日 miyake お知らせ ”ヨーグルト”について 健康コラム 2023年11月27日 “ヨーグルト” ～ヨーグルトで免疫力をアップしよう～ 各地でインフルエンザが流行していると聞きますが、ご自身の免疫力に関心が高まっている方も多いのではないでしょうか？ 今月のテーマは「 […]
2023年10月18日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 miyake お知らせ “秋の味覚 きのこ”について 健康コラム 2023年10月24日 “秋の味覚 きのこ” ～きのこで腸活をしよう～ 今月のテーマは旬の食材「きのこ」についてです。 秋になるとかかせない食材となってくるのがきのこです。きのこにはビタミンB群、カリウム、食 […]
2023年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月22日 miyake お知らせ “寒暖差による秋バテ”について 健康コラム 2023年9月22日 “秋バテ予防” 今月のテーマは「秋バテ予防」についてです。 朝晩は涼しくなってきましたが、まだまだ夏の暑さが残るこの時期は、体調を崩しやすいです。秋バテとは夏の暑さが和らぎ、過ごしやすく […]
2023年8月18日 / 最終更新日時 : 2023年8月21日 miyake お知らせ “ビタミンC”について 健康コラム 2023年８月21日 “ビタミンC” 今月のテーマは先月に引き続き“夏に不足しがちな栄養素”です。 ビタミンB1に引き続き、夏場に不足しがちなビタミンCについて話したいと思います。 ビタミンCは、ストレスを軽 […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月18日 miyake 健康コラム “ビタミンB”について 健康コラム 2023年７月２1日 “ビタミンB” 今月のテーマは“夏に不足しがちな栄養素”です。 最近、「疲れやすい」「夏バテかも…」と感じていませんか？ 夏は体力を消耗しやすく栄養不足に陥りがちです。夏バテを防ぐには栄 […]
2023年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 miyake お知らせ “水分補給” 健康コラム 2023年６月20日 “水分補給” 今月のテーマは“水分補給”です。 私たちの身体の約60%は水分です。体の水分量は年齢によって変わります。高齢者になれば、水分量が減ってきます。水分を多く含む場所である筋肉の […]
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 miyake お知らせ “甘酒” 健康コラム 2023年６月1日 “甘酒” 今月のテーマは「甘酒」です。 「飲む点滴」といわれており、これから暑い時期になるので、脱水予防にも最適です。 古代から飲まれている、発酵ドリンクで、製法によって、酒粕と米麹の2種 […]
