物を掴む動作に関連したトレーニングの紹介

三宅リハビリテーション病院

2021年7月18日

物を掴む動作に関連した手首のトレーニング

ボール(もしくはペットボトルなど)を持って手首を動かす運動です。
この動きは物を掴む動作に関連しています。
公式YouTubeチャンネル「みやけチャンネル」では、手に関連した他の運動もご紹介しています。
日常生活で握る力が弱くなった、細かい物がつまみにくい、手がむくみやすいという方は、他の手に関連した運動も実践してみましょう。