三宅リハビリテーション病院

2022年9月14日

パーキンソン病の方におすすめの短時間で出来る運動メニュー(立って行なう体操)

パーキンソン病の運動療法には身体の捻転や体幹背部を伸ばす運動、リズムをもったパターンでの歩行、筋力訓練などがあり、それらの要素を含めたメニューとなっています。 今回のメニューは立って行なう体操で、5分間の構成です。
短時間で可能なメニューのため、毎日のルーティーンとして継続して行なってみましょう。

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