三宅リハビリテーション病院

2024年3月27日

腰痛体操の動画を公開しました

腰痛の多くは、筋力や柔軟性の低下により起こります。 特に、悪い姿勢や長時間同じ姿勢を続けて仕事をする人は血行が悪くなり、腰痛を起こしやすくなります。このようなタイプの腰痛は、腰回りの筋肉の緊張と同時に柔軟性や筋力を高めることが必要です。
今回は過去に公開した動画を再編集したものとなります。ぜひご覧になってください。

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