三宅リハビリテーション病院

2022年1月7日

肩こり予防のためのストレッチ体操 メニュー8

肩こり予防のためのストレッチ体操メニュー8です。
今回は首を前後に動かす事で、肩に繋がる筋肉の柔軟性を向上するメニューです。
肩だけでなく、肩から首にかけて動かす習慣をつけるよう心掛けましょう。

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